Angst er individuelt. Både i forhold til, hvilket niveau din angst er på, hvilke symptomer du har, og hvorfor din angst er opstået. Hvis man har været stresset i lang tid, kan stress føre til, at man udvikler angst som en komplikation.
Mine værktøjer tager udgangspunkt i dialogbaseret samtale, metakognitive værktøjer og kognitive mestringsstrategier.
Derudover vil du få redskaber til at berolige det parasympatiske nervesystem gennem guidelines for afspænding af åndedrættet, som vil hjælpe dig tilbage i balance.
Jeg har fokus på, at du lærer at forstå, hvordan din krop og dit sind arbejder. Det vil give dig en bedre forståelse for, hvordan du kan arbejde med og ikke mod din angst.
Jeg arbejder ud fra en refleksiv og ressourceorienteret tilgang, hvor sensitiverings- og mentaliseringsevnen styrkes. Metoden tager udgangspunkt i ICDP relations program, interpersonel ledelse og samt det neuropsykologiske fagfelt.
© Alle rettigheder forbeholdt Hasseris Stressklinik
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |