Velkommen til GRO 1:1 personligt 12 ugers stress forløb. For dig som føler sig stresset eller allerede er sygemeldt.

Savner du dit gamle liv som det var før du fik stress? Jeg kan hjælpe dig til at slippe dine symptomer som bekymringer, fordøjelsesproblemer, træthed, anspændthed og nakkesmerter Er du bange for at dit ubehag bliver endnu værre? Så tilmeld dig nu og få den rigtige hjælp

GULD ONLINE STRESSFORLØB

kr 4995 12 ugers forløb
  • Fri adgang til moduler døgnet rundt inkl. video og lydfiler
  • Tilsendt pr. mail ugentlige psykologiske øvelser/ værktøjer
  • Boost din krop med viden om kost, vitaminer og mælkesyre
  • MBSR meditation stressreduktionsprogram ugentligt
  • Mindfulness program med øvelser til at slippe tankerne
  • Yoga med stort fokus på smerter og ømhed i kroppen
  • 3 personlige sessioner a' 75 min,i klinikken i Aalborg ell. online
  • Mulighed for rente og gebyrfri ratebetaling til 1.665 kr. pr. måned i 3 måneder i alt 4.995 kr. i perioden, vælg selv når du tilmelder.
Populær

3 trin til at føle dig fri i din krop igen

Programmet er bygget, så du ikke kan tage noget i en forkert rækkefølge. Men jeg sender dig en velkomstmail med vejledning.

Lydfiler

Alt materialet er indtalt som lydfiler. Det kan ofte være en god hjælp, når man er stresset, hvor koncentrationen til at læse kan svigte.

Professionel guide

Alle meditationer er guidede, så du skal ikke bekymre dig om at gøre noget forkert. Du skal bare læne dig tilbage og lade roen sænke sig, så du kan mærke forbindelsen til dig selv.

Yogavideoer

Yogavideoerne er særligt udviklet til dig med stress. For hård yoga kan aktivere vores stressrespons, derfor er der fokus på blid, afspændende yoga, som vil forny din energi. Det er enkle guidede sessioner, og du behøver ikke at have kendskab til yoga eller være specielt smidig.

Mailsupport

Du får selvfølgelig hjælp til at navigere inde i kurset, hvis du har brug for det, eller hvis noget teknisk driller, så kontakter du os direkte på kontakt@hasseris-stressklinik.dk

Step 1: Stress og ernæring

Step 2: Meditation og yoga

Step 3: Slip mentale blokeringer og opnå succes

Tidligere medlemmers erfaringer med forløbet

Support 360

Jeg tilbyder et unikt support -system, så du hele tiden kan føle dig i trygge hænder.
Her kan du se support-systemet, som støtter dig gennem hele forløbet.

Hvordan kommer du i gang?

Du får adgang med det samme

Så snart du har købt adgang til online kurset, vil du modtage en e-mail i din indbakke, som giver dig nem adgang til hele forløbet. Du bestemmer selv, hvornår du vil gå i gang, og du kan komme igennem forløbet i eget tempo.

Kom tilbage til en hverdag med overskud og indre ro. 

Du kan betale beløbet på engang eller dele betalingen op. Ratebetaling er uden gebyr eller renter. 

GULD ONLINE STRESSFORLØB

kr 4997 12 ugers forløb
  • Fri adgang til moduler døgnet rundt inkl. video og lydfiler
  • Tilsendt pr. mail ugentlige psykologiske øvelser/ værktøjer
  • Boost din krop med kost, vitaminer og mælkesyre
  • MBSR meditation stressreduktionsprogram ugentligt
  • Mindfulness program med øvelser til at slippe tankerne
  • Yoga med stort fokus på smerter og ømhed i kroppen
  • 4 personlige sessioner a' 60 min,i klinikken i Aalborg ell. online
  • Mulighed for rente og gebyrfri ratebetaling til 1.665,66 kr. pr. måned i 3 måneder i alt 599 kr. i perioden, vælg selv når du tilmelder.
Populær

Gratis & Bonus

Når du har købt adgang forløbet, så har du adgang til følgende:

Bonus

Der lander et tema du kan arbejde med hver uge i din indbakke. 

✓ Slip dine bekymringer med 3 simple teknikker
✓ Sådan sætter du grænser uden at føle skyld
✓ 3 måder at være en god forælder på, når du er stresset
✓ Inspiration til det gode liv

 

Det vil give dig det sorte bælte til at blive stressfri.

Hvad vil det betyde for dig at få et stressfrit liv?

✓ Spørg dig selv, hvordan dit liv vil se ud, hvis du ikke følte dig drænet for energi og stresset? 

✓ Hvor længe har du nøjes med at bare have det sådan nogenlunde i dit liv?

✓ Vil du sige ja til at skabe en stund for dig selv  på 20-30 min. 3 x dage om ugen? 

✓ Vil du gerne kunne handle på dine ønsker og drømme? Hvis du kan nikke genkendende til det, så er jeg helt sikker på, at Gro forløbet er noget for dig! 

Forløbet bliver kaldt Gro, fordi man vokser personligt og det giver Glæde, Ro og Overskud. 

Tør du forestille dig, at du kan sige ja til alt det sjove og spændende? Uden at frygte, at stå tilbage med ubehagelige stresssymptomer? 

Pas på dig selv og din familie

Stress slider ikke kun hårdt på den dig, som er ramt af stress. Det slider i høj grad også på den nærmeste familie, særligt hvis man har børn.

Desværre fyres hver 5. stresssygemeldte medarbejder fra deres arbejdsplads. Det er hårde facts!

Jeg vil gøre mit bedste for at sørge for, at du kommer stærkt tilbage til en hverdag, hvor du både kan passe dit arbejde, familie og dit fritidsliv. Det fortjener du.

Typiske faldgruber / spørgsmål

Jeg er ikke klar endnu

Uh, jeg kender godt den følelse, at man bare lige have det lidt bedre eller over næste måned. Og ja, så… sker der ingenting.

Sorry to say, vi bliver aldrig 100 % klar til at træffe nye valg.

Med det unikke support system er du aldrig alene, selvom det er online. Se mere om alle de fede support muligheder, du har under hele forløbet her.

Hvorfor skulle det virke for mig?

Du har måske allerede talt med din leder, kollega eller læge, og du har allerede prøvet at ændre nogle ting i din hverdag. Men du har det stadig ikke bedre, faktisk tværtimod! Derfor er det naturligt at tænke, hvorfor det skulle virke for dig?

Dette forløb giver dig viden, så du ved, hvad din krop har brug for, og ikke bare tilfældige stressråd.

Jeg har ikke penge nok

Se det som en investering i dig selv, jo før du får den rette hjælp, kan du komme tilbage til et liv med overskud. Det er vigtigt for mig at det ikke er økonomien som gør du ikke får den rette hjælp, derfor tilbyder jeg også rente og gebyrfri ratebetaling på mine forløb. 

Jeg kommer aldrig til at bruge det, når det foregår online

Det kan man godt komme til at tænke, og jeg forstår godt hvorfor! Derfor bliver du som medlem omkranset af et support-system. Det betyder, at du aldrig er overladt til dig selv under forløbet.

Hvad er typiske stresssymptomer?

Er et online stresskursus noget for dig?

Er du sygemeldt?

Stresskurset er for alle, også dig som er sygemeldt.

Modulerne er delt op, så det er tilpasset din situation, uanset om du er sygemeldt med stress af lægen, eller du selv føler dig stresset.

Jeg vil gøre mit bedste for du får en tryg behandling.

Hvorfor har jeg fået stress?

Måske tænker du, “hvorfor har jeg fået stress” For at beskrive det enkelt, er det som en bankkonto. Hvis du har en stor opsparing, går der længe, før du vil mærke noget til dårlige tider. Hvem ved, måske er din opsparing så stor, at du aldrig kommer til at mærke noget som helst dårligdom, fordi du simpelthen er i overflod.

Det kunne være skønt, men det er desværre ikke virkeligheden for de fleste af os. Når vi begynder at trække i minus, mærkes det måske kun en lille smule. Banken sender måske en notifikation, eller du modtager et opkald i ny og næ for at oplyse dig om dit overtræk. Du låner lidt mere og lidt mere.

Men en dag siger banken stop, nu kan du ikke låne mere.

Du går måske og tænker ”Hvordan det kunne ende her, hvordan kunne jeg trække så meget i minus?” Nu skal du finde ud af, hvordan du betaler gælden tilbage. På samme måde fungerer din krop. du kan ikke trække uanede veksler på den. En dag siger den stop eller taler med meget hårde og høje ord. Ofte går det hurtigere med at bruge energien eller pengene, end det gør at betale dem tilbage.

På kurset lærer du at lægge et energibudget, så du lærer at økonomisere din energi og få sat ind på opsparingen. Du kan begynde skridt for skridt at genvinde dit overskud, så du kommer i plus. Det er ikke fordi, du ikke må have det travlt, men vi skal lære vores indre balance at kende.

Hvornår har vi hævet over?
Hvornår er det tid til at sætte noget ind på kontoen igen?
Og hvordan får jeg tanket mig selv op bedst muligt? Ganske enkelt skal vi skrue op for omsorgen til os selv, både i krop og sind

Tilmeld dig Gro VIP klub. Når du er tilmeldt får du først besked om rabatter, nye forløb og nyheder.