Stress er meget individuel. Der kan være mange forskellige årsager til, at du er stresset, og symptomerne varierer fra person til person.
Overordnet handler det om at være udsat for et større pres, end der er ressourcer til. Derfor vil det have høj prioritet at få elimineret kilden til stress, hvis det er muligt.
Hvis årsagen til stress primært er af en mere følelsesmæssig karakter, vil vi arbejde med emotionelle redskaber til at bringe dig tilbage i balance.
Derudover vil vi også arbejde aktivt med at aktivere dit parasympatiske nervesystem, så du får mere indre ro, mindre tankemylder og bedre søvn.
Du må gerne tillade dig selv at invitere lethed og overblik ind i dit liv.
I Hasseris stressklinik arbejder jeg både med mental sundhed, fysiske sundhed og praktiske værktøjer i din hverdag.
Mange mennesker tror, man kun er stresset, fordi man har travlt. Men der er mange årsager til stress. Derfor kan du sagtens føle dig stresset, selvom du ikke arbejder 50 timer om ugen.
Livsbegivenheder som dødsfald blandt de nærmeste, ensomhed, flytning, økonomi eller graviditet, fødsel og forældreskab er noget, der sætter vores biologiske og psykologiske ressourcer på prøve.
Sammen undersøger vi årsagen til du oplever at det er svært at få dine stresssymptomer til at slippe, så du kan føle dig hel igen.
© Alle rettigheder forbeholdt Hasseris Stressklinik
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |